Comment se débarrasser d`un mal de tête sans médicaments

Enveloppez la glace dans un gant de toilette et l`appliquer à vos tempes et le front au tout premier signe d`un mal de tête imminente. Un sac de légumes surgelés peut également servir de icepack à portée de main. Ce remède aidera à soulager vos maux de tête, car il engourdit la douleur et abaisse la température, le rétrécissement des vaisseaux sanguins qui sont agrandies et pomper le sang à un taux majoré. Il est particulièrement efficace lorsque votre mal de tête est causé par la chaleur ou par un environnement humide.

Appliquez de la chaleur à l`arrière de votre cou pour soulager un mal de tête de tension en aidant à relâcher les muscles tendus. Vous pouvez le faire avec un pack de chaleur ou en prenant une douche chaude, de diriger l`eau vers l`arrière de votre cou. Un gant de toilette chaud ou une bouteille d`eau chaude peuvent également être utilisés.

Préparer une infusion de menthe poivrée ou la marjolaine. Vous pouvez faire cela, infusion médicinale naturelle en versant l`eau bouillante sur un sac de menthe poivrée ou de marjolaine thé (ou 1 c. À thé d`herbes séchées). Couvrir et laisser infuser pendant 10 à 15 minutes. Égoutter et siroter un ou deux tasses de tisane lentement pour soulager vos maux de tête. Une autre tisane maux de tête soulagement peut être préparé à partir de 5 à 7 feuilles de romarin, en utilisant cette même méthode.

Allongez-vous dans une pièce sombre et placer 3 ou 4 tranches de concombre sur votre front et se détendre. Respirez profondément par le nez et expirez par la bouche. L`obscurité sera plus facile de se détendre, ce qui permet à votre tension et des maux de tête à se dissiper rapidement. Tranches de concombre fournissent une méthode naturelle pour refroidir votre peau et de soulager l`enflure.

Faire une compresse à base de plantes à partir d`huile essentielle de lavande. Stir 5 gouttes d`huile essentielle de lavande dans un bol d`eau froide, puis mouiller une débarbouillette dans la solution. Placez la débarbouillette sur votre front ou à l`arrière de votre cou.

Presser fermement la bande de peau entre la figure de votre pointeur et le pouce. Vous pouvez également appliquer une pression juste sous les crêtes osseuses à l`arrière de votre tête. Cette acupression peut aider à soulager vos maux de tête.