Comment guérir les allergies avec des remèdes naturels

Instructions

1. Essayez Nettle: Ortie contient un antihistaminique naturel. Naturopathie Dr. Andrew Weil a été rapporté à prendre l`ortie pour ses allergies. Vous voulez la forme de feuilles lyophilisé disponible dans les magasins d`aliments naturels.

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   Essayez Ginkgo Biloba: Gingko Biloba contient "ginkogolides." Ceux-ci rarement parlé de substances peuvent arrêter ou limiter les attaques d`allergie. Ginkgo est bien connu pour ses capacités de mémoire stimulant, mais qui est un bonus supplémentaire.

3. Mangez quelque chose pleine de quercétine: quercétine est un pigment qui donne des raisins, le thé vert et d`ananas leur teinte colorée. Il inhibe la libération d`histamine. aliments crus entiers sont toujours la meilleure source à mon avis, mais si vous voulez une pilule qu`ils sont disponibles au magasin d`aliments naturels ainsi. Ne pas prendre des capsules quercétine si vous prenez déjà d`ortie. Ortie contient la quercétine, de sorte que vous serait doubler la dose.

4. Chargez sur Omega-3. La plupart de l`Amérique n`ont pas assez d`oméga-3 acides gras dans leur alimentation. Elle contre les réponses inflammatoires dans votre corps. Le saumon et les graines de lin sont des sources merveilleuses d`oméga-3.

5. Que diriez-vous, le miel brut local? Un remède traditionnel pour les allergies est le miel brut de votre région. La théorie derrière le miel local est que les abeilles produisent à partir du pollen local. De petites doses du pollen, réduit la réaction de votre corps. Ceci est le remède qui fonctionne le mieux pour mes allergies!

6. Probiotiques, pas d`antibiotiques. Probiotiques offrent de bonnes bactéries à vous système digestif. Beaucoup de médecins naturopathes estiment que la santé de votre système digestif est directement lié à la santé de votre système immunitaire. Les probiotiques sont disponibles dans les magasins d`aliments naturels. Ne jamais acheter un qui est pas réfrigéré. Le yaourt peut aussi aider à remplacer les bonnes bactéries si vous préférez une source de nourriture.