Quels aliments sont productrices de mucus?

mucus sain est une sécrétion de lubrification transparent qui protège l`appareil digestif, respiratoire, urinaire et de reproduction dans notre corps. Mucus maintient le corps de sécher, et il empêche les substances indésirables, comme les bactéries, de pénétrer dans le corps. Mucus se trouve dans la bouche, le nez, les sinus, la gorge, les poumons et la voie gastro-intestinale. Il contient des anticorps qui vont dans overdrive lorsque vous avez un rhume, une allergie ou d`avoir été en contact avec un irritant.

Aucun aliment produisent effectivement le mucus, mais il y en a plusieurs qui ont tendance à augmenter sa production. Peanuts, boissons aromatisées artificiellement, les produits laitiers et les aliments à haute teneur en sucre augmentation de la production de mucus contenu quelque peu. Si vous avez une allergie à certains aliments, votre corps va surproduire mucus. La caséine, une protéine du lait, stimule la production de mucus chez les personnes qui sont allergiques au lait. Il est également connu que la teneur en matières grasses des produits laitiers peut épaissir le mucus, de sorte que le lait contient moins de gras peut aider à prévenir la surproduction de mucus potable. Manger plus de fruits frais (en particulier les raisins) et les légumes aident aussi couper le mucus car ils sont le mucus nettoyage des aliments. En général, une alimentation saine globale et la limitation des collations vous aidera à garder la production de mucus dans le contrôle. Une mauvaise alimentation et consomment ces aliments qui aggravent les allergies entraînent plus de mucus.

Inflammation due au rhume, les allergies saisonnières et la sinusite tout provoque la surproduction de mucus. Les cellules llning les passages des sinus produisent plus de mucus quand enflammé. Au comptoir congestants et les antihistaminiques sont efficaces pour aider les allergies de contrôle.

Quand un rhume est le coupable de la surproduction de mucus, boire beaucoup d`eau, car l`eau aide à éclaircir le mucus et éteint plus facilement. L`utilisation d`un lavage nasal supprime temporairement mucus. Inhaler la vapeur et reniflant l`huile d`eucalyptus sont deux autres méthodes naturelles qui aident à réduire l`inflammation.