Comment arrêter les terreurs nocturnes

Instructions

1. Observer lorsque la terreur nocturne se produit. En règle générale, il se produira dans les premières heures de sommeil, lorsque le cerveau veut passer à plus léger, le sommeil paradoxal, mais votre enfant est si fatigué le cerveau veut aussi rester profondément endormi. Ce schisme, les théoriciens croient, déclenche l`événement neurologique d`une terreur nocturne.

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   Réveillez votre enfant une demi-heure avant la terreur nocturne est due à arriver. Il est l`antithèse, mais ce que vous faites est d`interrompre le rythme de sommeil pour le réinitialiser et avoir une nuit paisible. Vous voulez qu`elle soit éveillé pendant au moins cinq minutes, idéalement 15. rouler une balle à elle, jouer à un jeu calme ou de parler doucement ensemble.

3. lui Marchez jusqu`à la salle de bain. Alors que l`énurésie est un problème tout à fait différent, certains enfants sont réveillés par la nécessité de vider leur vessie, mais ils sont si lourdement endormis, ils ne peuvent pas se réveiller complètement.

4. Présenter "pieds au large du temps de parole" au milieu de la journée. Les terreurs nocturnes semblent être exacerbés par le stress et être overtired. Votre enfant n`a pas besoin de faire une sieste, bien que cela pourrait être utile. Vous avez juste besoin de votre enfant d`avoir une demi-heure de calme pour régler les événements stressants de la matinée et de se regrouper pour l`après-midi.

5. Suivez ces étapes pendant 7 à 10 jours, et les terreurs nocturnes devraient cesser. Vous pouvez ensuite éliminer le "pieds sur le plancher" temps et puis, quand vous êtes vraiment prêt, la nuit de veille. Si les terreurs nocturnes continuent, consulter un pédiatre, car il pourrait être un problème de santé lié à l`apnée du sommeil causée par l`amygdalite ou des végétations adénoïdes.