Comment renforcer la confiance dans les jeunes filles

Montrez votre fille que vous acceptez votre propre corps tel qu`il est, avec tous ses défauts. obsédante constamment au sujet de votre propre poids et l`apparence - ou le sien - envoie un message négatif, qu`elle n`a de valeur que si elle est jolie et mince. Concentrez-vous plutôt à vivre un ajustement et mode de vie sain, et de modéliser des choix alimentaires sains plutôt que de la harceler de licencier les puces et de la soude. Habillez dans un style confortable, occasionnel ou professionnel plutôt que de passer des heures obnubiler sur le maquillage ou shoehorning vous en vêtements serrés conçus pour vous faire paraître "sexy." En tant que mère, vous êtes la première et la plus importante influence sur le comportement de votre fille ainsi que son image corporelle.

Permettez à votre fille à prendre des risques et lui faire savoir que l`échec est pas la fin du monde. Encouragez-la à prendre des risques qui sont physiques ou mentales - de préférence les deux. Une fille qui pousse passé sa zone de confort apprend que ses capacités ne sont pas aussi limitée car elle craignait peut-être, et peut lui faire sentir qu`elle peut accomplir tout ce qu`elle propose de faire. Rassurez que les échecs sont une partie inévitable d`essayer quelque chose de nouveau, mais à défaut - et puis essayer de nouveau - est ce qui va finalement conduire à la réussite.

Donnez votre fille beaucoup de possibilités pour réussir. la présenter à une variété d`activités et d`intérêts, et le suivi de l`un de ces pour lesquels elle montre une aptitude particulière. Si elle est un whiz sur l`ordinateur, demandez la création de son aide jusqu`à un site personnel ou la recherche d`informations en ligne. Si elle est athlétique, l`encourager à trouver un sport qu`elle aime et obtenir son signé pour une équipe. Si elle aime cuisiner, avoir son aide pour la planification des repas et de préparation. Réussir dans une zone donnera sa confiance à faire des choix judicieux comme elle grandit.

Laissez former votre fille ses propres opinions, même si ces opinions sont contraires à la vôtre. Aidez-la à se rendre compte que ses pensées et ses sentiments sont précieux, et elle a droit à eux, peu importe quoi. Apprendre à se lever pour vous lui donner la force de résister à toute personne qui pourrait tenter d`exercer une trop grande influence sur elle dans l`avenir, comme un petit ami de contrôle ou un ami indésirable.

Levez votre fille pour être les médias-savvy. Limitez son exposition à la télévision quand elle est très jeune, elle ne fait pas l`habitude de compter sur l`opinion populaire au lieu de la sienne. Quand elle est plus âgée, regarder la télévision et des films avec elle, lire des magazines ensemble et écouter de la musique qu`elle aime. Ensemble, discuter comment les femmes sont représentées dans les médias, et si ce sont des impressions positives ou négatives. Apprenez-lui à être critique de ce qu`elle voit et entend donc elle peut déterminer le but réel du message diffusé.