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Comment consommer amla
<article data-type="article">Le amla, autrement connu comme une groseille indienne, est une plante aigre de la taille d`une prune. Les avantages pour la santé d`un amla, qui comprennent des niveaux élevés de vitamine C et la capacité à soulager la constipation, sont une bonne raison d`inclure amla dans votre alimentation quotidienne. Si vous n`aimez pas le goût de amla, vous pouvez préparer une boisson avec supplément de poudre de amla et de prendre tous les jours pour recevoir les bienfaits pour la santé de la plante.
Choses que vous devez
- Amla
- Couteau
- pincée de sucre
- 2 milligrammes de poudre de supplément de amla
- Coupe du lait
- Coupe
- 1 cuillère à soupe de miel
Consommer Raw Amla
Laver le amla sous un courant d`eau à température ambiante. Enlevez toute saleté ou de graisse sur la surface de la LBA.
Couper le amla dans des tailles gérables. Il y a un petit trou dans le milieu de la amla vous devez supprimer.
Saupoudrer un petit peu de sucre sur les tranches de amla. Mangez les tranches de amla avec une fourchette ou vos doigts. Évitez le jus ruisselant sur toute autre surface que la plaque.
Consommer Supplément Amla poudre
Chauffer un verre de lait le matin. Une fois que votre lait est assez chaud pour brûler, ajouter 1 cuillère à soupe de miel pour elle.
Mesurer 2 milligrammes de poudre de supplément de amla. Verser la poudre dans le lait chaud et remuer jusqu`à ce que vous ne voyez plus des amas de poudre flottant à la surface du lait.
Soufflez sur le lait jusqu`à ce qu`il atteigne une température qui ne vous ébouillanter. Buvez tout le verre de lait chaud pour obtenir tous les avantages de la poudre de supplément.
Conseils & Avertissements
- Si vous ne l`aimez amla brut ou sous forme de supplément en poudre, envisager le décapage à la place. amla marinés est un repas traditionnel indien appelé Usirikaya Uragaya.
- Ajouter plus de miel à votre lait chaud si vous voulez un goût plus sucré.
- Protégez vos mains à partir du jus de amla si vous avez des plaies ouvertes sur vos doigts. Le jus peut infiltrer dans les plaies et piquer terriblement.
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