Épinards aux fraises et salade aux noix de pécan

<

Contenu

  • Conseils & avertissements
    • article data-type="article">
    Les produits frais fait pour une belle, délicieuse salade.

    feuilles d`épinards frais, les fraises et les moitiés de noix de pécan servis séparément sont sains et délicieux. Mettez-les tous ensemble et vous avez un régal pour les yeux et faible en gras alternative à votre tarif dîner régulier. Épinards, fraises et noix de pécan salade est souvent servi en saison dans les restaurants et les cafés. Faites votre propre salade et vous pouvez profiter de cette salade quand vous le souhaitez. Les ingrédients frais et vinaigrette vinaigrette maison peuvent être jetés ensemble en quelques minutes et à seulement 158 ​​calories par portion, vous pouvez profiter de cette salade sans culpabilité.

    Choses que vous devez

    • égouttoir
    • Serviettes de cuisine
    • Grand saladier
    • 4 tasses de feuilles d`épinards frais
    • 1 tasse de tranches de fraises fraîches
    • 1 tasse de bleuets frais
    • 1 petit oignon rouge coupé en tranches
    • 1/4 tasse de noix de pécan grillées morceaux
    • pinces à salade
    • Pot en verre avec couvercle
    • 2 cuillères à soupe. vin blanc ou vinaigre de cidre
    • 2 cuillères à soupe. vinaigre balsamique
    • 2 cuillères à soupe. miel
    • 2 cuillères à soupe. moutarde épicée
    • 1 cuillère à café de poudre de curry
    • 1/8 c. noir ou poivre blanc
    • nouilles orientales croquants

    • Lavez-vous les produits frais. Rincer dans une passoire sous l`eau courante tiède, puis posez sur une serviette propre cuisine et sécher. Laisser les fruits et les épinards à sécher à l`air pendant 30 à 60 minutes avant de préparer votre salade.

      Toujours se laver les produits avant de manger.



    • Déchirez les feuilles d`épinards, puis placez-les dans le saladier. Ajouter les fraises, les bleuets et l`oignon rouge coupé en tranches. Saupoudrer les morceaux de noix de pécan grillées sur toute la salade.

    • Mélanger la salade en ramassant des sections de celui-ci avec les pinces à salade et doucement mélanger. Utilisez une touche de lumière tout en jetant la salade pour éviter brisant les baies. Réglez la salade de côté.

      Tongs, il est facile de mélanger vos ingrédients de la salade.

    • Préparez votre vinaigrette pour les épinards, fraises et noix de pécan salade. Verser le vinaigre, le miel, la moutarde, le curry et le poivre dans un bocal en verre. Mettez le couvercle sur le bocal et secouer le pansement pour bien mélanger les ingrédients.

    • Verser la moitié de la vinaigrette sur la salade. Mélanger la salade de distribuer le pansement. Ajouter le reste de la vinaigrette et mélanger à nouveau.

    • Garnir le dessus de la salade avec une poignée de nouilles orientales croquants.

    Conseils & Avertissements

    • gingembre moulu Substitut pour le curry pour faire une salade d`épinards oriental.
    • Ajouter les morceaux de poulet grillé ou fromage Gouda émietté à votre salade pour plus de protéines.
    • Servir le pain français et du fromage Brie sur le côté.
    Nourriture boisson / Entrées, soupes et salades / Recettes de salade

    AUTRES

    Kfc salade de chou recette фото

    Kfc salade de chou recette

    Recette pour faire kfc salade de chou. Ceci est une recette facile à cuisiner kfc salade de chou. Préparer et servir…

    Pacanes au four confits фото

    Pacanes au four confits

    Baked pacanes confites sont généralement vendus aux côtés d`autres noix confites dans de nombreux marchés au cours…

    Comment: noyer confit salade фото

    Comment: noyer confit salade

    salade de noix confite est parfait pour l`automne et l`hiver, mais acceptable pour servir à tout autre moment de…

    » » » » Épinards aux fraises et salade aux noix de pécan