Oster directions de vapeur instantanée

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Plus que le lait dans votre cappuccino peut être cuit à la vapeur. Vous pouvez la vapeur un repas complet.

Que vous cherchiez à couper quelques pouces de votre tour de taille ou vous avez été ordonné par un médecin à adopter un régime alimentaire plus sain, vous ne pouvez pas vous tromper avec la vapeur des aliments, qui est l`une des manières les plus saines de faire cuire vos aliments. Utilisation de l`eau pour faire cuire au lieu des huiles, avec un cuiseur à vapeur comme le Oster alimentaire 5712, facilement disponibles dans les magasins de vente au détail et en ligne, vous pouvez regarder votre poids et de cholestérol. Etuve est également approprié pour l`incorporation dans un plan de repas diabétique, ce qui décourage huileux, panés, ou les aliments frits.

Choses que vous devez

  • Oster Food Steamer 5712
  • Eau
  • 1/2 tasse à 1 tasse de riz ou de 6 à 6-1 / 2 paquets oz de grain long ou riz sauvage
  • -ou-
  • 1/2 lb à 1lb de votre légume préféré
  • 1/2 lb à 1lb de vos fruits de mer préférée (ou 3 livres d`huîtres)
  • 1 lb de boeuf, de porc, d`agneau, de poulet ou des saucisses

Pour la vapeur alimentaire

  • Remplir le réservoir d`eau situé sur le côté droit avant de l`appareil devant le "LO" marque, mais pas plus loin que la "HAUTE" marque.

    Le riz est cuit à la perfection lors de l`utilisation d`un cuiseur à vapeur Oster.
    Le riz est cuit à la perfection lors de l`utilisation d`un cuiseur à vapeur Oster.

  • Réglez le bac de récupération en toute sécurité au-dessus de la vapeur.

  • Placez le bol fumant plus bas sur le bateau à vapeur. Si vous êtes à la vapeur de riz, placez le bol de riz dans le bol fumant inférieur.

  • Remplissez le bol avec la mesure appropriée du riz, des légumes, des fruits de mer, ou de la viande. Voir la section Conseils pour les montants et les temps de cuisson.

  • Placer le couvercle sur le bol de cuisson à la vapeur.

  • Branchez le steamer.




  • Régler la minuterie à l`avant du système.

  • Vérifiez que le niveau de l`eau ne descend jamais en dessous de la "LO" ligne pendant la cuisson.

  • Ajouter le sel et le poivre quand la nourriture a terminé la cuisson, si désiré.

Pour la vapeur Deux Foods at Once

  • Remplir le réservoir d`eau situé sur le côté droit avant de l`appareil devant le "LO" marque, mais pas plus loin que la "HAUTE" marque.

  • Réglez le bac de récupération en toute sécurité au-dessus de la vapeur.

  • Placez le bol fumant plus bas sur le bateau à vapeur. Si vous êtes à la vapeur de riz, placez le bol de riz dans le bol fumant inférieur.

  • Remplissez le bol avec la mesure appropriée de riz, de légumes, de fruits de mer, ou de la viande, en plaçant la nourriture avec le temps de cuisson le plus long dans le fond du bol. Voir la section Conseils pour les montants et les temps de cuisson.

  • Placez un autre niveau sur le dessus du bol fumant inférieure.

  • Remplissez le niveau suivant avec la mesure appropriée de riz, de légumes, de fruits de mer, ou de la viande. Les plats cuisinés sur ce niveau ne devrait pas avoir de sauce ou de liquide sur eux.

  • Placer le couvercle sur le bol de cuisson à la vapeur.

  • Branchez le steamer.

  • Régler la minuterie à l`avant du système.

  • Vérifiez que le niveau de l`eau ne descend jamais en dessous de la "LO" ligne pendant la cuisson.

  • Ajouter le sel et le poivre quand la nourriture a terminé la cuisson, si désiré.

Conseils & Avertissements

  • Riz et eau Mesures
  • Pour le riz brun: utiliser un rapport de riz ordinaire 1/2 tasse à 1 tasse d`eau ou 1 tasse de riz étuvé à 1-1 / 2 tasses d`eau. Pour grain long ou sauvage mélange de riz: utiliser un rapport d`un riz ordinaire 6 package once à 1-1 / 2 tasses d`eau ou d`un forfait 6 1/2 once rapide riz à cuisson à 1-3 / 4 tasses d`eau. Pour le riz instantané: utiliser un rapport de riz 1 tasse à 1-1 / 2 tasses d`eau. Pour le riz blanc: utiliser un rapport de riz ordinaire 1 tasse à 1-1 / 2 tasses d`eau ou 1 tasse de grains longs à 1-2 / 3 tasses d`eau.
  • Temps de cuisson de riz
  • Pour le riz brun: riz cuit régulièrement pour 42-45 minutes et les cuisiniers étuvé pour 45-50. Pendant longtemps, le grain ou le riz sauvage se mélange: cuisiniers réguliers de riz pour les 50-55 minutes et cuisson rapide prend 18-20 minutes. riz instantané cuit pendant 15-18 minutes. Pour le riz blanc: riz cuit régulièrement pour 45-50 minutes et les cuisiniers à grains longs pour 50-55 minutes.
  • Mesures végétales et Temps de cuisson
  • Une demi-livre de panais vert ou fera cuire en 10-14 minutes, tout comme un livre d`asperges, brocolis, carottes, chou-fleur. Une demi-livre de céleri, les oignons, ou les épinards, ou une livre de coupure ou grains entiers, les choux de Bruxelles, le chou, l`aubergine, le gombo, les pois, courge jaune ou courgettes fera cuire en 12-18 minutes. Une livre de betteraves, champignons, courge poivrée, courge musquée, ou navets fera cuire en 20-30 minutes. Quatre artichauts entiers prendront 30-32 minutes à cuire, 3-5 épis prendront 25-30 minutes, 4 moyennes, les poivrons non garnis prendront 12-13 minutes, et 6 petites pommes de terre rouges prendront 35-45 minutes. Enfin, 10 onces de légumes surgelés peuvent être cuits à la vapeur, mais les temps de cuisson peuvent varier. Estimer entre 28-50 minutes, en fonction du légume.
  • Mesures de fruits de mer et Temps de cuisson
  • Une livre de palourdes prendra 12-14 minutes pour cuisiner, une livre de moules prendra 14-16 minutes, et trois livres d`huîtres va prendre 18-20 minutes. Crab prendra 20-22 minutes pour cuisiner, et les crabes à carapace molle fera cuire en 10-12 minutes. Lobster prendra 16-20 minutes pour cuisiner. Pétoncles prendra 14-20 minutes, et les crevettes vont prendre 12-18 minutes. Enfin, les poissons auront 18-25 minutes.
  • Mesures de viande et Temps de cuisson
  • Pour la viande bovine: une livre de mandrin prendra 28-30 minutes pour cuisiner, une livre de viande hachée prendra 18-22 minutes, et une livre de boulettes de viande prendra 22-24 minutes. Pour le poulet: une livre de morceaux de poulet va prendre 26-30 minutes pour cuisiner. Pour l`agneau: un livre de cubes prendra 26-28 minutes pour cuisiner. Pour le porc: une livre de cubes prendra 26-28 minutes pour cuisiner. Enfin, des hot-dogs et saucisses prendront 10-16 minutes pour cuisiner.
  • Toujours utiliser des mitaines de four lors de la manipulation de vos plats cuisinés. Le paquebot sera très chaud.
Nourriture boisson / Cuisine et pâtisserie / Casseroles

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Début à la fin: 50 minutes
Portions: 1 ou 2
Niveau de difficulté: Facile
Ne confondez pas la polyvalence…

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