thé kava est une boisson traditionnelle de la Polynésie, et selon Avantages de thé, le thé aide à réduire le stress et favoriser la relaxation, apaiser les tensions musculaires, réduire la douleur et fonctionne comme un anti-inflammatoire dans le corps, aidant les affections comme la congestion des bronches. thé Kava est fait avec le sol racine de kava, qui peut être trouvé dans les magasins d`aliments naturels.
Choses que vous devez
- Bouilloire
- 2 tasses à café
- thermomètre alimentaire
- Kava thé (sol)
- Lait (noix de coco, de soja ou de vache)
- crépine de café
Faire chauffer une tasse d`eau ou de lait dans une bouilloire, ce qui lui permet d`obtenir chaude mais non bouillante. thé Kava perd beaucoup de ses avantages si l`eau devient plus de 140 degrés Fahrenheit et utiliser un thermomètre pour assurer les séjours d`eau ou de lait en dessous de 140 degrés. La température idéale est de 120 degrés pour conserver les avantages pour la santé de kava. Verser le liquide dans votre tasse.
Ajouter 1 c. de terrain racine de kava à l`eau ou de lait. Laisser infuser pendant 45 minutes en cas d`utilisation de l`eau et 30 minutes si vous utilisez du lait.
Placez une passoire à café sur la bouche de l`autre tasse, et poussez légèrement vers le bas dans la tasse. Verser le thé kava sur le tamis pour éliminer les racines du liquide.
Boire le thé kava. Limitez-vous à une seule tasse par jour, deux ou trois fois par semaine.
