Boissons électrolytiques avantages

Les boissons pour sportifs telles que Gatorade et Powerade aider les athlètes et les gens qui font un travail pénible de rester hydraté. Ces boissons sont plus bénéfiques que l`eau pendant l`exercice ou l`exercice intensif qui dure plus de deux heures. Ces boissons peuvent également aider les gens qui travaillent dans des conditions chaudes, car ils reconstituent électrolytes perdus par la sueur. Ne pas remplacer les électrolytes durant l`exercice intense peut causer la fatigue et des crampes musculaires.

boissons électrolytiques aussi stimuler les niveaux d`énergie en fournissant le glucose (sucre) et la reconstitution du glycogène (glucose converti pour le stockage du corps) dans les muscles et le foie. Le glucose est le principal combustible utilisé par les muscles qui travaillent à haute intensité, de sorte que le corps doit commencer à utiliser glucose stocké si aucune est fournie par les aliments ou les boissons.

Toute personne souffrant de déshydratation à cause de la diarrhée ou des vomissements peuvent bénéficier de boissons électrolytiques. Pedialyte est peut-être la marque la plus souvent associée à la réhydratation pendant la maladie, en particulier pour les bébés et les enfants. Gatorade est tout aussi efficace, selon une étude présentée à la 70e réunion scientifique annuelle de l`American College of Gastroenterology en 2005, tel que cité par Nouvelles médicales Aujourd`hui.

boissons électrolytiques ont également des avantages pour les personnes avec la gueule de bois, selon John Brique, un psychologue biologique au Centre d`études sur l`alcool à l`Université Rutgers. Les gens qui sont accrochés sur sont déshydratés de consommation excessive d`alcool et les boissons électrolytiques remplacent les fluides ainsi que le potassium, le sodium, et d`autres produits chimiques essentiels.