Comment obtenir un cuir chevelu sain

Si vous avez des pellicules, qui est le résultat ou la peau des cellules retournant trop vite - la peau sèche pas, ou feuilletée, démangeaisons du cuir chevelu, utilisez un shampooing antipelliculaire contenant pyrithionze zinc.

Mangez sain et consommer des aliments avec des vitamines, comme les carottes ou les pommes de terre douces, et les graisses saines, ces sardines ou d`avocat.

Si vous pouvez manger des aliments contenant certains nutriments - grande. Sinon, prendre un multi-vitamines ou des suppléments spécifiques pour promouvoir un cuir chevelu sain. Voici quelques-unes des vitamines et leurs avantages: la vitamine A (produit sébum du cuir chevelu en bonne santé), la vitamine C (garde la peau et des cheveux en bonne santé), la vitamine B3 / niacine et de la vitamine E (favorise la circulation du cuir chevelu), la vitamine B5 / Acide pantothénique, la vitamine B6 , la vitamine B12 et de biotine (empêche la perte de cheveux).

Brosse ou un peigne doucement le cuir chevelu, une fois par jour, pour stimuler la circulation du cuir chevelu et de redistribuer les huiles.

Si vous avez un cuir chevelu sec, voir si vous pouvez laver tous les jours au lieu de tous les jours. Cela peut empêcher trop de décapage des huiles du cuir chevelu en bonne santé. Si vos cheveux sont gras à la racine entre-deux lavages, porter un foulard coloré. Faire une déclaration de mode.