Comment faire pousser les poils du visage plus rapide

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expressions personnelles Moins sont si profondément et intemporellement liés à la masculinité que les poils du visage - Charles Darwin lui-même croyait que la barbe a survécu en raison de choix de la femelle, comme une expression puissante de la masculinité. Que vous d`accord avec Darwin ou non, il y a peu de doute que les poils du visage révèle un côté robuste indépendant du porteur. Si vous êtes anxieux au sport un certain Scruff, la génétique sont votre meilleur ami ou votre pire ennemi. Alors que vos gènes jouent le rôle le plus important dans la croissance des poils du visage, vous pouvez faire quelques choses pour aider à accélérer le processus.

Mangez to Grow

Tout comme les cheveux sur la tête, les cheveux sur votre visage est principalement composé de protéines. En tant que tel, une alimentation riche en protéines et en vitamines cheveux sain contribue à accélérer la croissance des cheveux et favoriser la santé des cheveux. Incorporer les viandes rouges maigres, jaunes d`œufs, la dinde et les haricots pour renforcer votre apport en protéines et en fer. Outre les œufs, les avocats, le saumon, les amandes et les arachides emballent beaucoup de la biotine vitamine B, ce qui favorise la croissance des cheveux. Pour enrichir l`épaisseur de vos cheveux du visage, se tourner vers riches en silice bananes, l`avoine et les raisins secs. Prenant en abondance des fruits et légumes donne à vos lots de corps de la vitamine C, qui à son tour favorise l`absorption du fer cheveux construction. Pour une croissance optimale, boire beaucoup d`eau et de réduire votre consommation de sucre et de caféine.

Pump Up Your Beard

Multiple mondial Beard et vainqueur du Championnat Moustache Jack Passion encourage ceux avec les cheveux du visage à travailler pour soutenir la croissance. Incorporer des exercices tels que les squats, la course et la levée combinaison weights- de cardio et de musculation peut stimuler la production de testostérone tout en améliorant la circulation, ce dernier qui aide votre corps à tirer le meilleur parti d`un régime de renforcement des cheveux.

Protéger du succès

Si vous allez pour une longue barbe ou moustache, protéger vos cheveux du visage actuel des dommages non seulement fait place à une nouvelle croissance saine, mais elle améliore également l`apparence et la texture de vos cheveux en cours. Défendre contre le vent, le sel de mer, le smog et le chlore avec l`application de pépins de raisin ou de l`huile de jojoba. Shampooing vos cheveux du visage régulièrement avec un shampooing léger, comme le pin-tar du savon ou un lavage à faible résidu barbe, pour nourrir les cheveux que vous avez tout en créant un environnement sain pour la croissance des cheveux.

Plus à considérer

En plus de l`exercice, le sommeil est essentiel - environ 7 à 9 heures par nuit - pour la croissance faciale saine des cheveux. Le stress peut inhiber les cheveux growth- essayer la méditation et le yoga pour conjurer l`angoisse. Bien qu`aucune étude dur existe pour les soutenir, les suppléments barbe croissance reposent sur des éléments de cheveux-friendly comme la vitamine B, la vitamine E, la biotine et le bêta-carotène pour promouvoir la croissance des cheveux du visage - selon les fabricants de suppléments, certains utilisateurs peuvent voir des résultats dans un semaine.