Comment raffermir les lèvres avec des exercices faciaux

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Si vos lèvres ont perdu leur plénitude depuis votre jeunesse, vous pouvez être la recherche de nouveaux lèvres repulpant à lèvres, les couleurs qui donnent l`illusion de lèvres fermes ou même injections de collagène pour aider à récupérer ces lèvres que vous l`habitude d`avoir. Cependant, si vous créez un régime d`exercice pour vos lèvres, vous pouvez naturellement raffermir les pour aucun coût du tout.

Instructions

  1. Asseyez-vous avec votre colonne vertébrale alignée et vos pieds à plat sur le sol pour se préparer à une séance lèvre d`exercice. Placez vos mains confortablement sur vos genoux et respirez profondément pendant une minute ou deux pour se détendre complètement vos muscles et favoriser la circulation sanguine maximale. Comme vous respirez, détendez-vous consciemment tous vos muscles faciaux. Concentrez surtout sur la libération de votre mâchoire.

  2. Ouvrez votre bouche aussi large que possible, étirer vos lèvres aussi loin que vous le pouvez. Maintenez l`étirement pendant un nombre de dix, puis se détendre vos muscles. Répétez trois fois.




  3. Dessinez vos conseils ensemble aussi étroitement que possible. Pour tirer le meilleur profit, assurez-vous que vos muscles de la mâchoire ne sont pas aider à ce mouvement. Déplacez vos lèvres pincées vers le haut vers le nez et les maintenir à leur étirement maximal que vous comptez jusqu`à cinq.

  4. Relâchez vos lèvres muscles et laissez vos lèvres reviennent ensemble naturellement. Maintenant sourire aussi large que vous pouvez avec vos lèvres fermées. Tenir le sourire que vous comptez jusqu`à cinq.

  5. Apportez vos lèvres le sourire à un plisser, comme si vous allez donner à quelqu`un un baiser sur sa joue. Atteignez vos lèvres vers l`extérieur, comme si cela joue que vous voulez baiser est pas assez près. Maintenez cette position pendant cinq chefs d`accusation.

  6. Détendez vos lèvres plissées à votre visage et maintenant les déplacer vers le haut vers le nez. Cette fois-ci, laissez le plisser pour se détendre lorsque vous vous déplacez vos lèvres vers le haut, plutôt que pinçant vos lèvres comme vous l`avez fait à l`étape 3.

  7. Répétez les étapes 2 quoique 6 au moins trois fois pour terminer votre séance d`exercice.

Conseils & Avertissements

  • Répétez votre lèvre exerce quelques fois par semaine ou même chaque jour pour commencer à voir des résultats.
  • Développer de bonnes habitudes avec vos lèvres pour les meilleurs résultats avec votre régime lèvre d`exercice. Gardez-les détendu lorsque vous ne les utilisez pas de parler ou d`exprimer une émotion. pinçant Habituellement, plissement ou l`étirement des lèvres peuvent conduire à des rides et d`autres changements dans l`apparence.
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