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Comment utiliser l`ail pour l`anti-vieillissement
<div itemprop="description" class="intro marginTop" data-module="article-intro">L`ail est presque une pharmacie entière sur son propre. Non seulement at-il de fortes propriétés anti-âge, il est également un puissant agent antibactérien et antiviral, un anticoagulant puissant et plein d`antioxydants pour une bonne santé. Que vous mangez cru, cuire ou l`utiliser sous forme d`extrait, l`ail est un légume étonnant qui devrait être consommée quotidiennement. Si vous voulez l`utiliser à des fins anti-vieillissement, il existe plusieurs façons de le faire.
Choses que vous devez
- Ail
- L`ail supplément
Instructions
Hacher une gousse d`ail cru sur une salade tous les jours. Les propriétés anti-vieillissement bénéfiques de l`ail sont à leur plus fort lorsque l`ail est cru.
Avalez un à deux gousses d`ail entières chaque jour, tout comme vous le feriez un vitamines. Ceci est un bon moyen d`obtenir l`ail cru pour les personnes qui n`aiment pas le goût de celui-ci.
Rôtir une tête entière d`ail dans le four jusqu`à ce que les gousses soient tendres. Presser les gousses sur leurs minces, pelures papyracées sur une plaque, puis utilisez un couteau à beurre pour étaler les gousses sur le pain comme un substitut du beurre. Pour ce faire, une fois par semaine.
Attendre dix minutes après hacher l`ail pour les soupes ou sauces avant de le mettre dans la marmite. En quittant l`ail pendant dix minutes avant la cuisson permet de conserver plus de ses composés anti-vieillissement au cours du processus de cuisson.
Prendre un supplément d`ail chaque jour. Les suppléments d`ail ont des propriétés bénéfiques de l`ail concentré sous forme de pilule, sans aucune odeur persistante qui leur sont associés.
Conseils & Avertissements
- L`ail frais est meilleur quand il est lisse, blanche et ferme avec une odeur légèrement piquante. Ne pas utiliser de l`ail si elle a un moule ou, taches sombres doux sur elle ou si elle commence à sentir douce.
- Si vous allez stocker l`ail pour seulement une semaine ou deux, vous pouvez l`accrocher dans un panier dans votre cuisine pour un accès facile. Si vous envisagez de garder votre ail autour plus longtemps, rangez-le dans un sac en plastique dans le réfrigérateur pour l`aider à rester frais.
- Un moyen efficace pour lutter contre la mauvaise odeur de l`ail sur votre respiration est de manger une poignée de persil frais après avoir consommé de l`ail.
- Vous ne devriez pas prendre l`ail un mois avant ou après la chirurgie. Parce qu`il est un diluant du sang, il peut augmenter le saignement à travers votre incision ou rendre plus difficile pour vous de guérir de la chirurgie.
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