Comment obtenir ma vie sur la bonne voie

Avant d`essayer quoi que ce soit, il est important que vous avez encore votre esprit et vous détendre. Lorsque vous traversez une période de souffrance ou de la perte du cerveau crée beaucoup de "bruit" comme un mécanisme de protection, écrit coach de vie et auteur à succès Martha Beck dans l`article "Votre Best Life is Waiting" pour oprah.com. Pour gagner le courage dont vous avez besoin pour faire face à cette période difficile, il est important que vous ressentez les émotions négatives que vous pourriez ressentir comme la colère ou la douleur, sans brouillage pour les dissiper. Pour ce faire, Beck suggère assis ou couché et en se concentrant sur votre respiration. Il peut sembler simple, mais la recherche a montré qu`un modèle de respiration calme crée un état tout aussi calme de l`esprit.

Pour obtenir votre vie sur les rails, vous aurez besoin pour vous motiver à faire un changement. Ceci est particulièrement important si vous avez ressenti le bas sur la façon dont les choses se passent. Augmentez votre positivité et la motivation en passant du temps avec des gens qui vous inspirent de faire plus et être mieux, et moins de temps avec les gens qui sont négatifs, recommande fondateur BNI et président Ivan Misner dans un article pour Entrepreneur. vous entourer de choses et les gens qui vous font sentir heureux aidera à garder votre niveau d`énergie pendant que vous faites les changements nécessaires dans votre vie.

Lorsque vous êtes prêt, essayez la visualisation de la situation que la vie vous a mis en à partir d`un nouveau point de vue. Considérez recadrant votre point de vue jusqu`à ce que vous voyez votre situation plus clairement, conseille l`auteur et analyste Cara Baker dans l`article "5 étapes pour obtenir votre vie sur les rails" pour le Huffington Post. Par exemple, peut-être qu`il était nécessaire pour vous faire vivre la perte douloureuse de votre travail pour vous de voir clairement l`impact que ces longues heures de travail avaient sur votre famille, ou sur votre santé. Rappelez-vous, dit Baker, parfois la vie est de vous donner exactement ce dont vous avez besoin, déguisé en un temps douloureux. Il faut juste le courage et la sagesse de le voir.

Faites une liste des choses que vous voulez faire et les objectifs que vous voulez atteindre, et de prioriser suggère Misner. Les listes sont un outil d`organisation utile et vous aidera à vous garder sur la bonne voie tandis que vous obtenez votre vie sur les rails. Prendre un engagement à aborder votre liste un peu à la fois et de le faire tous les jours Misner dit. Alors respectez-le - non seulement vous accomplir beaucoup de choses, mais vous aurez également se sentir bien dans votre succès qui ne fera que renforcer votre motivation pour continuer "Faire." Si vous éprouvez des difficultés de commencer sur une liste, Misner recommande de vous poser cette question: Qu`est-ce que je voudrais réaliser dans la prochaine semaine ou - au plus - le mois prochain, qui me pousse à agir aujourd`hui?