Comment rendre quelqu`un se sentent coupables

Que ne fonctionne pas

• Comme la partie lésée, vous avez la haute main, et le malfaiteur sait. C`est pas le temps de silence, en colère et calculating- pas si vous voulez une admission, des excuses et un changement de comportement. Si vous répondez par la retenue d`attention ou d`affection, ou en faisant de la surenchère avec des actes répréhensibles similaires, l`accent sera passer à votre comportement.

Lieu et approche

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  Choisissez un endroit pour votre discussion qui offre calme et intimité. Maintenir un ton calme et mesuré et ne pas utiliser le blasphème et les insultes. Restez concentré sur la question à portée de main et de refuser de se promener hors, ou être traîné, dans d`autres domaines. Par exemple, vous discutez de son incapacité à reconnaître la Saint Valentin, alors ne parlez pas de sa famille ou ses habitudes alimentaires. Suivez un modèle conversationnel - vous parlez, il parle et puis vous parler encore une fois - pas de coupe dans.

Identifier le Offense

• Il y a des degrés de wrongness, des circonstances atténuantes et les dangers potentiels, lesquels figurent dans le plan d`induire la culpabilité. Identifier le fait illicite et l`impact sur vous. Admettre à toute partie que vous avez joué dans le conflit. Si la personne est un menteur en série, se concentrer sur la malhonnêteté au lieu de mensonges individuels. Vous devriez éviter les généralisations telles que "Vous dites toujours des choses méchantes à moi," selon l`Université du Texas à Austin Counseling and Mental Health Center. Zéro sur l`acte exact de cruauté. Ne pas tergiverser sur les bords d`infractions graves, telles que la tricherie.

Décrivez votre souffrance

• Supposons que la personne n`a aucune idée de la façon dont l`infraction vous a affecté. Expliquer en détail comment vous avez été affecté. Dites-lui si le mauvais traitement fait de vous sentir mal aimé. Informez votre meilleur ami qu`elle blesse vos sentiments et vous a fait pleurer. Décrire la frustration et la gêne que vous ressentez quand votre mari se comporte l`irresponsabilité. Votre colocataire a besoin de savoir si votre jambe cassée est à cause de l`huile de moteur, il a laissé sur le sol du garage. Il est important d`indiquer seulement les effets réels. Exagération et la malhonnêteté permet à la personne d`escompter tout ce que vous dites.

Récapitulation et Moving On

• Maintenant qu`il est clair que vous n`êtes pas disposé à souffrir en silence, il est temps de discuter de ce que vous voulez. Utilisation des mots "demandes," "ultimatum" ou "Châtiment" seulement empirer les choses. Vous voulez un aveu d`actes répréhensibles et des excuses. Les réparations peuvent inclure le remboursement ou une promesse de faire mieux. Une fois que tout est résolu, avancer et étendre le pardon.