Un ami toxique pourrait manifestement se moquer de vous, ou utiliser des remarques désinvoltes de vous mettre bas. Un ami toxique sera très pauvre, mais rarement là pour donner un coup de main quand vous êtes vers le bas. Si vous vous sentez usé et abusé, il est temps de couper ces liens.
Reconnaître que l`amitié est toxique et malsaine. Reconnaître que, bien qu`il puisse être difficile, vous avez besoin de mettre fin à cette amitié.
Avouez que vous détenez une certaine responsabilité pour cette relation toxique. Personne ne peut abuser ou de profiter de vous sans votre permission. En prenant la responsabilité de votre rôle, vous serez moins susceptible d`être impliqué dans d`autres amitiés toxiques.
Choisissez un endroit neutre pour parler à votre ami. Définir un temps spécifique, et de préparer ce que vous allez dire. Prévoyez du temps pour votre ami pour parler aussi bien, mais avoir un plan (probablement) le cas où votre ami devient manipulatrice ou abusive.
Soyez honnête, mais ne signifie pas. Plutôt que de prendre sur un ton accusateur, dites à votre ami que vous n`êtes pas en mesure de gérer vos amis besoins. Commencez vos phrases avec "je" états, tels que "Je me sens rabaissé quand vous parlez mal de mon travail," plutôt que de dire "Vous mettez toujours en bas de mon choix de carrière."
Faites bien comprendre que la relation est terminée, mais assurez-vous que votre ami sait que vous ne voulez pas de mal sur lui. Etat que vous ne serez pas mauvaise bouche de votre ami et espérons que votre ami va faire la même chose. Rappelez-vous que vous ne pouvez contrôler vos actions, et les gens qui vous connaissent et vous importe ne croiront pas tout bavardage.
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