La différence entre la reconnaissance et l`appréciation

Les gens qui sont reconnaissants choisissent d`être reconnaissants - ils sont en mesure de voir et d`apprécier le bien dans leur vie. Gratitude exige appréciation, mais qui ne sont pas toujours facile. Bien sûr, il est facile d`être reconnaissants quand les choses vont votre chemin - un "Je vous remercie" à votre patron pour un bonus inattendu ou à votre mari quand il apporte des fleurs à domicile est presque automatique. Mais le choix d`être reconnaissants pendant les périodes difficiles peut être plus difficile. Toujours selon Robert Emmons, auteur et professeur de psychologie à l`Université de Californie, Davis, les gens qui choisissent de montrer la gratitude - même dans les moments d`épreuve - Rapport augmenté des sentiments de bonheur. Les gens qui sont reconnaissants pour le geste type d`une autre personne ont également tendance à retourner la gentillesse.

Appréciation signifie que vous remarquez et admirez la beauté ou la bonté de quelque chose. Cela peut être aussi simple que le lever du soleil. La deuxième étape est d`être reconnaissants. Ceci est gratefulness. Parfois, gratefulness ne suit pas l`appréciation. Vous pouvez apprécier l`habileté qu`il a fallu pour créer une sculpture géante, mais vous pourriez ne pas être reconnaissants si elle bloque la vue que vous l`habitude d`avoir de l`eau. Apprendre à voir et à apprécier la beauté autour de vous pouvez vous aider à cultiver la gratitude, qui à son tour peut conduire à un plus grand bonheur.