Comment faire mieux sur vos sats et agit avec la préparation mentale

Instructions

1. Apprenez autant sur le SAT ou ACT test comme vous pouvez. Le test SAT comprend des sections sur la lecture critique, les mathématiques et l`écriture. Si vous prenez le test ACT, attendre plusieurs choix mathématiques, la lecture, la science et sections anglaises. Les deux tests sont chronométrés.

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   Étudier les questions sur un guide d`étude. Vous pouvez obtenir des guides d`étude et des tests pratiques pour le SAT et les ACTs de votre conseiller scolaire, des livres de préparation ou des classes préparatoires. Assurez-vous d`étudier tous les sujets aussi sur le test. Pennsylvania State University a rapporté que les étudiants qui étudient pour les examens de sortie négligent souvent les mathématiques questions. Étudier pendant de courtes, des séances fréquentes, plutôt que de bachotage pendant 12 heures juste avant le test.

3. techniques de visualisation de la pratique à la conquête de nerfs de test et de rester calme. Fermez vos yeux et imaginez-vous prendre avec succès le test. Localisez l`endroit dans votre corps qui se sent nerveux. Par exemple, certaines personnes ont une sensation de papillons dans l`estomac. Visualisez les papillons qui volent loin, le mal de tête fondre ou la tension dans votre assouplissement du cou. Si vous êtes habitué à ces techniques de visualisation, vous pouvez les utiliser pour vous calmer pendant l`essai réel.

4. Adopter des habitudes saines pour se préparer à l`examen. Obtenir suffisamment de sommeil pendant plusieurs nuits avant de prendre votre test. Un esprit bien reposé sera alerte et votre mémoire fonctionnera plus efficacement. Évitez la caféine supplémentaire parce que la nervosité de la caféine peuvent créer plus d`anxiété. Ayez une alimentation équilibrée la veille et le matin de votre test.