La voix chantée et ce à boire pour le garder humide

L`eau plate est la boisson la plus appropriée pour avoir à garder votre voix hydratée. Parce qu`il ne contient pas d`additifs ni conservateurs, vous obtenez pas d`effets secondaires indésirables. Cependant, de l`eau glacée ne convient pas que la chute de température provoque vos muscles de la gorge se contracter, ce qui inhibe votre capacité à chanter. De température ambiante ou de l`eau tiède est le plus approprié. Eau gazeuse est bien aussi, mais pas moins d`une heure avant d`effectuer, car il peut vous donner du gaz.

Le Texas Voice Center vous recommandons d`utiliser le bicarbonate de soude comme un gargarisme de la gorge (Voir les références 2). Mélanger 1/2-c du bicarbonate de soude, le sel 1/2-c et le sirop de maïs 1/2-c avec 6 oz d`eau chaude et se gargariser doucement. Cette solution est particulièrement utile si vous avez juste volé en ville pour un spectacle et à bord du climatiseur de l`avion a séché la gorge.

Le miel a un effet de lissage sur votre voix. Mélanger 1/2-cuillère à café de miel dans un verre d`eau tiède avant de commencer votre performance. L`utilisation du miel local est bon si vous souffrez d`allergies à base de pollen, parce qu`il construit votre tolérance au pollen local. Comme les allergies peuvent évidemment affecter votre voix, tout avantage que vous pouvez obtenir pour les éviter est à votre avantage.

Boire frais, pur jus de fruit, comme l`ananas, l`orange et le jus de pomme, vous aide à maintenir un niveau élevé d`énergie et permet généralement votre système immunitaire. Ne pas boire de jus de fruits acides comme le jus d`orange ou de pamplemousse tout moins d`une heure avant que vous êtes en raison de chanter. L`acide citrique peut provoquer le mucus se développer dans la gorge.

Toute substance qui est un diurétique ne convient pas pour un chanteur. Ces substances comprennent le café, le thé, soda contenant de la caféine et l`alcool. Des boissons chaudes, à condition qu`elles contiennent pas de caféine, sont très bien jusqu`à une heure avant le spectacle. Lait et toute boisson contenant du lait est impropre, car l`acide lactique provoque le mucus pour former dans la gorge.