Arts & métiers activités pour la gestion de la colère

Quand un enfant est en colère, lui donner quelques crayons et et un morceau de papier et de le laisser sortir toute sa colère refoulée avec une image, que ce soit identifiable ou simplement des lignes plaine en colère et gribouillis. Demandez à l`enfant de vous parler de l`image, mais empêcher de dire quelque chose de négatif à ce sujet. Qu`il peindre s`il préfère la peinture. La combinaison d`exprimer ses sentiments à travers l`art et en parlant est efficace pour la gestion de la colère, surtout quand vous lui apprendre des façons saines supplémentaires pour faire face à la colère.

Ce métier gestion de la colère aide les enfants, les adolescents et les adultes à apprendre comment tenir colère à l`intérieur est négatif et peut être dommageable émotionnellement. Distribuer un petit ballon, un crayon, des ciseaux, un morceau de papier et un morceau de ruban à l`individu ou du groupe. Demandez-leur de couper le papier assez petit pour tenir à l`intérieur du ballon. Ils doivent écrire tous leurs maux et les infractions sur les bouts de papier et de les mettre à l`intérieur du ballon. Demandez à tous exploser leurs ballons et suivre cela avec une discussion, en expliquant comment les gens gardent colère à l`intérieur qui ne disparaît jamais à moins que vous traitez avec elle. Pop les ballons symboliquement pour représenter libérer la colère à travers le pardon et en choisissant de le laisser aller pour eux-mêmes.

Jouer avec le sable peut sembler enfantin, cependant, il est une activité artistique très thérapeutique pour les personnes de tout âge. enfants présents avec un plateau de sable et beaucoup de petits jouets - tels que des poupées, des voitures et des animaux - et leur demander de faire une histoire. L`adulte peut avoir des éléments à placer dans le sable qui représentent des parties de sa vie, comme le travail et le rôle parental. Demandez à l`artiste de sable pour expliquer son morceau de sable art, notamment en termes de décrire les sentiments. Cette activité d`art peut aider à identifier les racines de sa colère.

Plus tôt les enfants apprennent sur l`identification et l`expression des sentiments de manière acceptable, le meilleur. Demandez aux enfants de créer un "sentiments collage" par collage des images des visages des gens sur du papier et de décrire la façon dont les gens se sentent alors. Parlez de la façon dont les gens pourraient se sentir mieux si elles avaient identifié des sentiments négatifs, comme la colère. Vous pouvez également utiliser des couleurs, des autocollants ou des timbres sur papier pour représenter les différents sentiments.