Les effets psychologiques et physiques de l`oisiveté

L`obésité est une cause évidente et bien connu des périodes d`inactivité prolongées. Les gens ont besoin de rester physiquement actif pour brûler les calories qu`ils consomment quand ils mangent. Quand ils sont en grande partie inactive, l`énergie calorique stockée se transforme en graisse. Ceci est peut-être l`une des principales causes de l`obésité dans ce pays. Comme les gens sont devenus plus sédentaires dans leurs modes de vie, l`obésité a été à la hausse. Environ 42 pour cent des Américains sont considérés comme obèses à compter de la date de publication.

Les maladies cardiovasculaires est souvent liée à l`obésité et une mauvaise alimentation, mais il est peut-être plus juste de l`attribuer à l`oisiveté et l`inactivité physique. L`inactivité physique se classe aussi élevée que le tabagisme et l`hypertension artérielle dans les causes de maladies cardio-vasculaires, et on estime que 35 pour cent des cas mortels de maladies cardio-vasculaires ont été le résultat direct d`un manque d`exercice régulier. Des études ont également montré que des exercices réguliers peuvent aider les patients à se protéger contre leur premier épisode cardiaque, l`aide à la récupération des chirurgies coronaires et réduire le risque d`événements récurrents cardiaques.

La dépression à la suite de l`oisiveté peut être décrite comme un cercle vicieux. Beaucoup de gens passent par de longues périodes d`inactivité et / ou de la paresse parce qu`ils sont déprimés et se sentent comme ils sont incapables de faire anything- pourtant tout l`oisiveté fait est d`ajouter à la dépression. Une des meilleures choses qu`une personne peut faire pour combattre un épisode dépressif est de se tenir occupé. Non seulement l`aide de l`activité régulière garder l`esprit d`une personne hors de tout ce qui peut être le déranger, mais l`exercice régulier a été montré pour améliorer l`humeur, réduire le stress et augmenter l`estime de soi. Bien sûr, une personne qui passe la plupart de son temps dans l`oisiveté ne bénéficie pas de l`exercice régulier.

La solitude est pas quelque chose que les gens ont tendance à associer à l`inactivité, mais il peut encore être une cause directe de l`oisiveté. Une personne qui est inactif ne peut pas avoir la volonté de quitter la maison et donc manquer la plupart des occasions d`interagir avec les autres. Les gens qui sont inactifs pendant de longues périodes de temps deviennent des individus solitaires. Bien qu`il n`y ait rien de mal à vouloir être par vous-même la plupart du temps, la vérité est que tout le monde a besoin d`avoir une sorte d`interaction humaine parfois. Les gens se nourrissent de l`interaction sociale plus qu`ils réalisent, et de longues périodes d`isolement peuvent provoquer un état mental à se détériorer au fil du temps.